Wer Leben will, muss fühlen

Beschreibung

Ein Weg aus Burnout und Panik zurück in ein erfülltes Leben

Dieses inspirierende Buch von Renate Schmitt bietet einen tiefen Einblick in den persönlichen Weg der Autorin aus der Dunkelheit psychischer Erkrankungen hin zu einem Leben voller Lebensfreude und Selbstvertrauen. Schmitt teilt ihre Erfahrungen mit Depressionen und Angststörungen und beschreibt, wie der Aufenthalt in einer psychosomatischen Klinik sowie eine ambulante Psychotherapie ihr halfen, verborgene Ressourcen zu entdecken. Sie zeigt auf, dass der Schlüssel zur psychischen Gesundheit in jedem selbst liegt und dass das Zulassen und Vertrauen in die eigenen Körpergefühle essenziell ist. Das Buch ermutigt dazu, den Umgang mit eigenen Emotionen zu reflektieren und diese als wertvollen Kompass im Alltag zu nutzen. Eine wertvolle Lektüre für alle, die sich mit ihren Gefühlen auseinandersetzen und einen positiven Umgang mit ihnen finden möchten.