Fitness für Senioren
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Beschreibung
50 Fitnessübungen für Zuhause für mehr Sicherheit und Beweglichkeit im Alltag – Maßgeschneidertes Trainingsprogramm für Senioren
In diesem Buch finden Sie ein speziell entwickeltes Trainingsprogramm von Dr. Manuela Preuß und Dr. Peter Preuß, bestehend aus 50 Übungen für Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Funktionalität.
Egal, ob Sie Anfänger sind oder Ihre Fitness verbessern möchten, dieses Buch bietet klare Anleitungen und motivierende Tipps, um Ihre Ziele zu erreichen.
Bleiben Sie fit und beweglich mit diesem unentbehrlichen Ratgeber!
Entwickelt von Fitness- und Gesundheitsexperten.
Von Dr. Manuela Preuß, Dr. Peter Preuß
Format: 21×27,4cm, Softcover, Seiten: 144
Zusätzliche Informationen
| Gewicht | 0,591 kg |
|---|---|
| Größe | 27,4 × 21 × 1,5 cm |